Pour réaliser ton objectif ou sortir d'un problème

c'est comme prendre ta voiture et vouloir te rendre à l'autre bout du pays, dans un lieu inconnu. Certes tu te réjouis d'y être, mais sans carte routière..,. ça risque d'être rock 'n' roll, car il y aura :

- des loupés (des chemins sans issue)
- des détours (des retours à la case départ),
- des moments où tu ne sauras pas comment faire ou comment t'en sortir,
- des envies d'abandonner,
- des mauvais choix (prendre de mauvaises sorties), etc...

Si tu arrives à surmonter tout ça toute seule, avec bien de la persévérance et du temps, il y a des chances qu'à un moment donné tu y arrives. Woo hoo :-)

Mais si tu fais la même chose avec une coach à tes côtés...

ce sera comme te rendre dans un lieu inconnu avec un GPS.

Tu devras faire le boulot (conduire la voiture), mais si tu suis ses conseils, ça ira plus vite et ça te semblera bien plus facile, car tu te sentiras guidée et soutenue tout du long.

Performances Sportives

En sport mieux maîtriser son mental a un impact sur les progrès aux entraînements, la gestion de la pression et la performance en compétition.

Retrouve Ta Ligne

Se défaire définitivement des kilos en trop et garder ensuite la ligne à vie et sans régime, c'est surtout une question d'état d'exprit et de savoir gérer ce mental qui tentera de te faire reculer.

Challenges privés/prof.

En apprivoisant ton mental, tu pourras plus facilement et plus rapidement passer de l'autre côté du tunnel que sont les challenges et difficultés que la vie nous présente, parfois.

"Après 2 années en dents de scie, j'ai failli tout arrêter. Puis on m'a parlé de Sachka et travailler avec elle m'a permis de reprendre confiance en moi, en mon jeu et a sauvé ma saison. Maintenant je crois que je suis encore bonne pour quelques années."

Camille

Sport, tennis

"Ca faisait depuis l'âge de 16 ans que je faisais le yo-yo. J'ai passé ma vie au régime. Je ne savais pas que la solution était plus au niveau de mon mental que de mon assiette. Grâce a Sachka, j'ai pour la première fois de ma vie un corps qui me plaît et après 3 ans, je n'ai toujours pas repris. Merci ! Merci ! Merci !"

Mireille

Retrouver la ligne

"J'avais beaucoup de mal à me remettre d'une rupture. Je me sentais détruite, je n'avais plus confiance en moi. Avec Sachka, j'ai découvert que j'avais beaucoup plus de ressources que je ne l'imaginais. J'ai compris d'où venait mon mal-être, j'ai repris goût à la vie... Et j'ai rencontré mon mari."

Donatella

Challenge privé

"Sachka m'a expliqué pourquoi ma jument captait mes peurs. Elle m'a montré comment communiquer avec elle pour lui expliquer ce que je voulais et mieux la comprendre. J'ai aussi découvert d'où venaient toutes mes peurs (surtout en compétitions) et comment ne plus me laisser envahir par elles. Depuis... ça va beaucoup, non vraiment beaucoup mieux !"

Agnès

Sport équestre

"Je suis une grande timide, alors quand on m'a mutée et que dans mes nouvelles attributions, j'ai découvert que je devais faire des présentations, j'ai failli démissionner tellement j'étais tétanisée. Et bien avec l'aide de Sachka, j'ai pu me dépasser et maintenant je prends même plaisir à faire des présentations devant des centaines de personnes."

Sandrine

Challenge prof.

"Perdre 18 kg sans restrictions ni pesées... c'était pour moi inimaginable. Et pourtant... les résultats sont là. Sachka avait raison, ça peut être facile et amusant, on peut être mince naturellement et le rester."

Zoé

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