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Dans le challenge des 2 dernières semaines on a vu les 25 à 30 % communs à toutes les femmes qui veulent Retrouver La Ligne ET la garder à vie :-)

C'est-à-dire être mince naturellement, mais sans passer par la case régime ou "suer" en salle !

Attention ! 100% des étapes abordées dans ce challenge étaient nécessaires ET importantes. Si tu en mets ne serait-ce qu'une de côté, parce que tu n'as pas réellement compris son intérêt et tout le bénéficie que tu pourras en retirer, écris-moi et je t'explique, car vraiment aucune n'est facultative.
Maintenant, partante pour un...

COACHING À VOLONTÉ PENDANT 12 MOIS :-)

Pack Quick Fix 15min.

La formule parfaite si tu veux une solution qui s'adapte à 100% à tes besoins et ton emploi du temps.

Les 70 à 75 % restant sont du "sur-mesure" et donc variables, différents voire carrément contradictoires d'une femme à l'autre !

Pour concrétiser ton objectif et que je t'aide pour les 70 à 75% de la partie "sur-mesure", inscris-toi au : Package Coaching à Volonté "Quick Fix 15 min."

Avantages de cette formule :

c'est sessions à volonté, autant que tu veux ou que tu as besoin, durant les 12 mois qui suivent la date d'achat,

elles durent maximum 15 minutes et sont donc faciles à caser dans ton planning,

c'est toi qui gère le rythme et la fréquence en fonction de tes autres occupations ou priorités du moment,

tu accèdes à mon agenda et tu réserves toi-même ta session directement en ligne,

les sessions se font par tel. (audio) via l'application Zoom,

un prix imbattable :-) par rapport aux séances de coaching classiques.

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Je te conseille d'ajouter à ta commande, la carte de réduction de 50€ (au lieu de 2'500€) et ainsi te garantir d'avoir une remise de -30% pour chaque session de 45 ou 90 minutes que tu pourrais avoir besoin durant ces 6 prochains mois.

Ces sessions plus longues ne font pas partie du programme "Quick Fix 15 min.", elles sont à commander à part et sont parfois souhaitables pour libérer un blocage qui viendrait du mental ou qui serait émotionnel. Bien entendu, c'est toi qui gère et c'est facultatif.

Rattrapage de ce qu'on a déjà vu durant ce challenge :-)

Jour 1
Jour 2
Jour 3
Jour 4
Jour 5
Jour 6
Jour 7
Jour 8
Jour 9
Jour 10

Questions Fréquentes sur le Pack. Coaching Quick Fix 15 min. et la carte de réduction de -30% faite spécialement pour les participantes à ce challenge :

Combien de temps dure Pack Quick Fix 15 min. ?
Non plus 6 mais 12 mois à partir de la date d'achat :-)
Est-ce que je peux faire bénéficier une amie d'une de mes sessions ou de l'avantage de -30% sur une session de 45 ou 90 minutes ?
Non, ce Pack "Quick Fix 15 min." et la carte de réduction sont personnels et ne sont pas transmissibles.
Si je ne réserve pas de session, qu'est-ce qui se passe ?
Rien. La manière dont tu profites ou pas de ce programme te concerne. Alors profite-en pour concrétiser ton objectif :-) car une fois les 6 mois passés, il n'y a plus d'accès à l'agenda.
Si je réussis à atteindre mon objectif en 2 mois, serais-je remboursée du temps non utilisé ?
Non ce programme est un forfait. Que tu l'utilises ou non, beaucoup ou peu,  qu'au début ou qu'à la fin, c'est ton choix. Cela ne donne pas droit à un remboursement quel qu'il soit.
Je bloque sur le "devoir" qu'est-ce que je fais ?
Si exceptionnellement, tu n'arrives vraiment pas à faire le devoir de la session précédente, tu réserves une session et je t'aide à passer le cap :-) Mais normalement, ça ne devrait pas arriver. Durant toutes ces années, je n'ai vu ce cas de figure arriver que 2 fois et c'était dû à un malentendu.
Combien de session par jour ?
Maximum 1 session par jour.
Combien de temps dure la carte de réduction de 30% pour les sessions en plus de 45 ou 90 min. ?
6 mois à partir de la date d'achat.
Si je bloque, que je ne sais pas quelle est la prochaine étape ?
Je suis là pour t'aider à concrétiser ton objectif :-) Donc si tu bloques ou que tu te sens perdue, tu réserves une session et je t'aiderai à retrouver "le nord" et le chemin :-)
Est-ce que retrouver la ligne avec votre approche c'est difficile ?
Absolument pas ! Etre mince naturellement et le rester, c'est comprendre comment ton corps fonctionne en ce moment (ça change avec les années qui passent), respecter ce qu'il te dit et veiller à ne pas lui mettre de bâtons dans les roues. Ce n'est pas plus compliqué que ça. En gros, c'est lui qui fait tout le boulot et il fait ça très bien, tant que tu n'interviens pas ou que tu ne décides pas à sa place. Donc tout l'art pour toi sera non pas de te forcer à en faire plus, mais d'accepter d'en faire moins. Beaucoup moins ;-)
Est-ce qu'exceptionnellement une session pourrait durer plus de 15 minutes ?
Non, toutes les sessions de ce package durent maximum 15 minutes.
Combien de sessions je peux réserver à la fois ?
Tu peux réserver une session à la fois.
Qu'est-ce qui se passe si je ne respecte pas les règles de bonne pratique pour la réservation des sessions ?
Cette formule fonctionne merveilleusement bien, parce que tout le monde joue le jeu et respecte les règles. Ce n'est à ce jour encore jamais arrivé, mais si une personne se réserve plusieurs sessions à l'avance ou réserve sa session alors qu'elle n'a pas terminé "ses devoirs", elle se verra supprimer l'accès au programme et ne pourra prétendre à aucun remboursement.
Est-ce que les devoirs sont difficiles ? Qu'est-ce que c'est ?
Les "devoirs" sont toujours faciles à faire. Une femme mince naturellement pense et agit différemment d'une femme mince parce qu'elle se contrôle ou qui a plus de poids qu'elle le souhaite. Ces "devoirs" sont là pour t'aider à faire les petits pas nécessaires pour changer de camp définitivement :-)
Ca sera essayer une recette, réfléchir à un concept, tenter une nouvelle approche, grignoter ta gourmandise préférée, etc... Bref, c'est en général facile et amusant à faire :-)
Combien de session je peux réserver à l'avance ?
Tu ne peux réserver que la prochaine session. Dès qu'elle sera passée et que tu auras fait "tes devoirs" tu pourras réserver ta prochaine session.
Je serai absente les 2 prochaines semaines, est-ce que je peux reporter ces 2 semaines à la fin des 6 mois ?
Non, la durée de 12 mois est fixe, c'est à toi de t'organiser pour l'utiliser au mieux. Mais sache que si là où tu vas, tu as une connexion Internet, tu pourras facilement continuer tes sessions.
Quand dois-je réserver une session ?
Dès que tu as une question... que tu as un doute... que tu voudrais passer à l'étape d'après... que tu as fait une "bêtise" ;-)... que tu prévois un événement et que tu ne sais pas comment le gérer (dîner de famille, cocktail avec plein de bonnes choses, vacances ou déplacement, etc...)... dès qu'il s'est passé quelque chose qui t'a fait rebrousser chemin.
Bref ! Je suis vraiment là pour toi, tu n'es pas seule. Changer de camp  (entrer dans celui de celles qui sont minces naturellement) te demandera toute une série d'ajustements pour sortir de tes réflexes et habitudes et en développer d'autres, alors dès que tu en as besoin, tu réserves une session :-)
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